Vous souhaiteriez faire un peu d’exercice, mais à cause la crise sanitaire que nous traversons encore, le sport en salle n’est pas trop votre tasse de thé. Pour régler ce problème, sachez que des coachs sportifs organisent des séances d’entraînement en extérieur. Avouez, c’est vraiment tentant !
Des cours de sport supervisés par un coach expérimenté
Les beaux jours sont bel et bien là. Il est donc plus agréable de s’épanouir à l’extérieur plutôt qu’en intérieur. De ce fait, vous apprécierez de faire un peu de sport en plein air, mais étant seul(e), cela vous freine. Alors, pourquoi ne pas participer à des sessions de sport en plein air ? Et plus particulièrement, pratiquer le bootcamp à Lyon. Ces cours sans engagements vous permettront de faire de l’exercice en extérieur. Ces séances sont limitées en nombre de personnes et supervisées par un coach diplômé et expérimenté. En plus, vous n’avez même pas besoin d’être inscrit(e) au studio pour accéder à ces entraînements.
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Exercez-vous dans des conditions idéales
Que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), vous pourrez participer car les exercices sont adaptés à tous. Vous aurez donc l’occasion de vous remettre en forme avec des entraînements semblables à ceux du Cross Training. Vous travaillerez le renforcement musculaire et le cardio. Rien de tel pour se refaire une santé ! Les sessions se déroulent tout au long de l’année sur la place Maréchal Lyautey et au Parc de la Tête d’Or. Grâce à la supervision du coach, vous garderez toute votre motivation. Celui-ci corrigera vos mouvements si cela s’avère nécessaire. Quoi qu’il en soit, il fera tout son possible pour vous aider à vous surpasser et adaptera les exercices. Vous bénéficierez alors d’un coaching sur mesure, qui vous permettra de travailler dans des conditions optimales. Pour vous faire une idée précise de ce qui vous attend, venez faire un premier essai, il est offert !
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